- Temat szkolenia:
Mindfulness i inteligencja emocjonalna w roli lidera
- Rodzaj szkolenia:
Szkolenie otwarte
- Forma szkolenia:
online
- Obszary szkolenia:
biznes/zarządzanie zasobami ludzkimi
- Dla kogo:
Szkolenie dedykowane jest kadrze kierowniczej wszystkich szczebli.
Informacje
organizacyjne
- Szkolenie odbędzie się w terminie:
od: 29 maja 2023
do: 19 czerwca 2023
Status terminu: rekrutacja trwa
Liczba dni szkolenia:
3 dni
3 dni
Liczba godzin szkolenia:
14 godzin dydaktycznych
14 godzin dydaktycznych
Program szkolenia
Poznaj harmonogram szkolenia:
DZIEŃ 1
Mindfulness i samoświadomość – co, jak i dlaczego?
- poznaj czym jest uważność i dlaczego warto ją rozwijać
- jaka jest różnica między Mindfulness a medytacją
- dlaczego to działa? – kilka słów o neuronauce i badaniach
- podstawowe praktyki Mindfulness (praktyka skupionej uwagi, różnica między praktyką dedykowaną i zintegrowaną) ćwiczenia w uważnym słuchaniu
- rola uważności w budowaniu samoświadomości i umiejętności przywódczych
- jak rozpocząć własną praktykę
DZIEŃ 2
Inteligencja emocjonalna intra-personalna
- główne przeszkody w praktyce Mindfulness i jak z nimi pracować
- rozwiń umiejętność bycia bardziej świadomym swoich stanów wewnętrznych, myśli i emocji, aby lepiej zrozumieć, jak wpływają na nasze postrzeganie, zachowanie i decyzje, które podejmujemy,
- od kompulsywności do wyboru: jak zarządzać wyzwalaczami emocjonalnymi i reagować na sytuację w najbardziej konstruktywny sposób
- narzędzia i praktyki do przezwyciężania uporczywych, trudnych emocji i szybszego otrząśnięcia się po niepowodzeniu
- emocje w ciele i praktyka skanowania ciała
- uważność w komunikacji międzyludzkiej część
DZIEŃ 3
3. Inteligencja emocjonalna inter-personalna
- empatia: czym jest, co stoi na przeszkodzie i jak ją rozwijać
- bezpieczeństwo psychologiczne w zespole – jak je tworzyć, aby budować kullturę, w której bezpiecznie jest wyrażać pomysły, zadawać pytania i przyznawać się do błędów · praktyki do rozwijania empatii
- empatyczna komunikacja
4. Uważne przywództwo
- wartości jako baza do podejmowania świadomych decyzji i działań
- zaufanie w zespole: czym jest i jak je budować
- uważność i inteligencja emocjonalna w praktyce: lider świadomy, lider współodczuwający
- podsumowanie i kolejne kroki
- Koszt szkolenia:
Cena netto: 1 850,00 zł
- W ramach usługi otrzymasz:
certyfikat ukończenia szkolenia
materiały dydaktyczne
Koszty
szkolenia
Korzyści ze szkolenia
Celem szkolenia interaktywnego (30% teoria, 70% praktyka, ćwiczenia i dyskusja) jest odkrycie na podstawie własnych doświadczeń i eksperymentacji czym jest uważność, jakie niesie korzyści i jak może pomóc nam w rozwoju inteligencji emocjonalnej i umiejętności przywódczych.
Zapisz się na szkolenie!
Wypełnij krótki formularz - nasz Specjalista ds. Szkoleń skontaktuje się z Państwem, by ustalić szczegóły.
Kim jesteśmy
Jesteśmy firmą szkoleniowo-doradczą z kilkunastoletnim doświadczeniem.
- współpracujemy z około 90-osobowym zespołem trenerów różnych specjalizacji,
- zrealizowaliśmy blisko 42 000 godzin doradczych i szkoleniowych,
- posiadamy certyfikat DEKRY poświadczający spełnianie Standardu Usług Szkoleniowo-Rozwojowych SUS 2.0,
- średnia ocena usług, które zrealizowaliśmy, to aż 4,8 w 5 stopniowej skali.
4.8/5
Zaufali nam
Inne szkolenia
Poznaj naszą ofertę szkoleń otwartych
